خشم و عصبانیت

خشم چیست و عصبانیت از کجا می آید ؟

خشم ممکن است به معنی کینه ای که باید انجام بگیرد نیز معنی شود ، در حالی که عصبانیت عکس العملی است در برابر عامل عصبانیت .  
خشم و یا عصبانیت نیز یکی از عواطف ما است و احساسی است که ممکنه ناگهان باعث به هم ریختن ما بشه .
اصولاً عصبانیت ، احتیاج به عامل انفجاری دارد . و به نظر من به تعداد مردم ، نیز بنا به شخصیت آنان خشم و عصبانیت وجود دارد .

منبع و چشمه این عصبانیت یا خشم چیست ؟

منبع و چشمه عصبانیت می تواند عوامل مختلفی باشد . همانطوریکه گفته شد بستگی به شخصیت و روح و روان شخص دارد .
به عنوان مثال اگر شخصیت مغروری داریم و حرف ما اجرا نمیشه ممکنه خیلی زود عصبانی بشیم .  شاید وعده ای به ما داده شده و وعده دهنده به وعده اش عمل نکرده ، باعث عصبانیت و خشم ما بشه .  شاید بچه های ما به حرف ما گوش نمی دهند و موجب می شوند که ما عصبانی شویم .  و شاید ما به حرف بچه ها گوش نمی دهیم و باعث عصبانیت آنها شویم و انواع و اقسام این ها و آخر سری حتی از خدا عصبانی شویم .

آیا خشم . یا عصبانیت می توانند انواع و اقسام داشته باشند ؟

به نطر من ۳ نوع خشم و عصبانیت وجود دارد :
این حالت می تواند مربوط به اعصاب و ناراحتی عصبی نیز باشد .
۱ – ملایم
۲ – متوسط
۳ - خشن همه ما  گاهاً احتیاج به خشم داریم ، زیرا در بعضی مواقع برای نشان دادن حالت ما به دیگران ، که شما مرا ناراحت و عصبانی کردید لازم است .  این نوع خشم ملایم است و اگر لازم است اتفاق می افتد .
 ممکن است شما و من که عجله برای قرار داریم و منتظر وسیله نقلیه که می بایستی سر ساعت بیاید ولی نیامده است ، به طور ملایم عصبانی شویم و آنرا با زود زود نگاه کردن ساعت خود نشان دهیم . یا از سر کار خسته آمده ایم و سر و صدا زیاد است و عذا آماده نیست به طور ملایم ناراحت بشیم .

نوع متوسط آن این است که تقریباً برای هر چیزی آماده عصبانیت هستیم ولی مقداری آنرا کنترل می کنیم ، در ایستگاه اتوبوس بعد از چند دقیقه زیر لبی شروع به فحش دادن و یا لگدی نثار تیر ایستگاه می کنیم و یا وارد خانه می شویم بلافاصله با نشان دادن اینکه عصبانی هستیم داد زده و همه را ساکت می کنیم و برای آماده نبودن غذا در را به هم می زنیم .
پدر بزرگ من که مکانیک بود معمولاً اگر وسیله ای یا پیچی درست کار نمی کرد ، صاحب کارخانه آنرا فحش می داد .

نوع خشن آن ، نوعی است که قابل کنترل نیست و حالت روحی و روانی نیز در آن وجود دارد .  به عنوان مثال شخص به خاطر اینکه حرفش را به کرسی بنشونه ، از قبل خود را عصبانی و خشن نشان می دهد که دیگران در برابر ایشان حرفی نزنند و مردم ، خانواده و دیگران را از این حالت خود می ترساند .

این طور افراد ، کمبود های فراوانی در زندگی دارند و باید دید از کجا نشعت گرفته است .  این افراد می توانند خطرناک باشند در ایستگاه برای تاخیر شیشه را می شکنند و برای سروصدای بجه ها فحش و ناسزا گفته و بلافاصله بچه ها را می زنند و اگر غذا حاضر نیست علاوه بر بی احترامی و گاهاً دست بلند کردن بر همسر ، ظرفها را نیز می شکنند .
این حالات از عصبانیت و خشم ، برای زن و مرد و هر دو می تواند اتفاق بیفتد .
آیا خدا ، ممکن است که خشم را گناه بداند ؟
برای جواب این سثوال باید به کلام خدا مراجعه نماییم .  من فکر نمی کنم که عصبانیت همیشه می تواند گناه به شمار بیاید ، زیرا خود خدا خشمگین می شود ، منتهی باید دانست که چه نوع خشم و برای چی بکار گرفته می شود .

مزمور ۷ : ۱۱

خدا داور عادل‌ است‌. او هر روز بر بدکاران‌ خشمگین‌ می‌شود .

مرقس ۳ : ۵

عیسی که از سنگدلی آنان به خشم آمده بود، نگاهی غضب آلود بر ایشان انداخت ، و به آن مرد فرمود: «دستت را دراز کن !» مرد دستش را دراز کرد و همان لحظه شفا یافت .
کلام خدا به ما میگوید که ممکن است ما ایمانداران نیز خشمناک شویم ولی باید مواظب باشیم :

افسسیان ۴ : ۲۶ – ۲۷

۲۶ اگر عصبانی شدید، اجازه ندهید گناهی از شما سر بزند. پیش از آنکه خورشید غروب کند، خشم را از خود دور کنید، ۲۷ زیرا اگر خشمگین بمانید، به شیطان فرصت می دهید که شما را به گناه وا دارد.

پس آیا ممکنه که عصبانیتی یا خشمی هم باشه که ما را به گناه بکشاند ؟

بله مطمعناً هست .  ببینید عصبانیتی هستش که ما را کمک می کند تا مساثلی را حل کنیم :
 به عنوان مثال :

غلاطیان ۲ : ۱۱ – ۱۴

پولس را می بینیم که بر پطرس شدید عصبانی میشود ، زیرا او داشت ریاکاری می کرد .

۲ سموئیل  ۱۲  

ناتان نبی در برابر ناعدالتی که از طرف داود پادشاه برای زنای او و دستور کشتن افسر جنگی خود در جبهه ، یعنی اوریا ، بر داود عصبانی شد .

یوحنا ۲ : ۱۳ – ۱۸

و همچنین عیسی مسیح را می بینیم که بر آنانی که خانه خدا را تبدیل به مرکز خرید و فروش کرده بودند عصبانی میشود .
 
اما عصبانیتی وجود دارد که می تواند ما را به گناه بکشاند  و عدالت خدا را انجام ندهد .
به عنوان مثال :

یعقوب ۱ : ۲۰

خشم نمی گذارد آنطور که خدا می خواهد، خوب و درستکار باشیم .

زن ایوب را می بینیم که عصبانی میشود و لعنت می نماید  ، و این در حالی است که اصولاً ایوب می بایستی عصبانی باشد .

ایوب ۲ : ۹

زنش‌ به‌ او گفت‌: «آیا با وجود تمام‌ این‌ بلاها که‌ خدا به‌ سرت‌ آورده‌، هنوز هم‌ به‌ او وفاداری‌؟ خدا را لعنت‌ کن‌ و بمیر .

رومیان ۳ : ۱۳ – ۱۴

۱۳ گلوی آنان گوری گشاده است و زبانشان به فریب سخن می‌گوید. زهر افعی زیر لبهای ایشان است؛ ۱۴ دهانشان پر از نفرین و تلخی است .
اگر عصبانیت کنترل نشود می تواند گناه را به زندگی ما بیاورد و به ما صدمه نیز بزند .

امثال ۲۹ : ۱۱

آدم‌ نادان‌ خشم‌ خود را فوری‌ بروز می‌دهد، اما شخص‌ دانا جلو خشم‌ خود را می‌گیرد .
چطور می توانیم عصبانیت خود را کنترل نموده و بر آن پیروز شویم ؟
با فیض خداوندمان عیسی مسیح با دستور عمل هایی که در کلام او به ما داده شده است ، می توانیم عصبانیت خود را هم کنترل نماییم و هم بر آن پیروز شویم :
۱ -  اینکه تشخیص دهیم که عصبانیت ما اشتباه است و آنرا نزد خدا اعتراف کنیم و اگر کسی را ناراحت کرده ایم ازش پوزش بخواهیم :

امثال ۲۸ : ۱۳

هر که‌ گناه‌ خود را بپوشاند، هرگز کامیاب‌ نخواهد شد، اما کسی‌ که‌ آن‌ را اعتراف‌ کند و از آن‌ دست‌ بکشد خدا بر او رحم‌ خواهد کرد.

۱ یوحنا ۱ : ۹

اما اگر گناهان‌ خود را به‌ او اعتراف‌ نماییم‌، می‌توانیم‌ اطمینان‌ داشته‌ باشیم‌ که‌ او ما را می‌بخشد و از هر ناراستی‌ پاک‌ می‌سازد. این‌ کار خدا کاملاً منصفانه‌ و درست‌ است‌، زیرا عیسی‌ مسیح‌ برای‌ شستن‌ و پاک‌ کردن‌ گناهان‌ ما، جان‌ خود را فدا کرده‌ است‌.

  ۲ -  اینکه درک نماییم که عصبانیت ما ممکنه نوعی امتحان باشد که خدا برای آن هدف مخصوصی دارد :

یعقوب ۱ : ۲ – ۴

۳ زیرا در آزمایش و سختی هاست که صبر و تحملتان بیشتر می شود. ۴ پس بگذارید صبرتان فزونی یابد و نکوشید از زیر بار مشکلات شانه خالی کنید، زیرا وقتی صبرتان به حد کمال رسید، افرادی کامل و بالـغ خواهید شـد و به هیچ چیز نیاز نخـواهید داشت .

رومیان ۸ : ۲۱

اجازه ندهید بدی بر شما چیره شود، بلکه با نیکی کردن ، بدی را مغلوب سازید .

پیدایش ۵۰ : ۲۰

هر چند شما به‌ من‌ بدی‌ کردید، اما خدا عمل‌ بد شما را برای‌ من‌ به‌ نیکی‌ مبدل‌ نمود و چنان‌ که‌ می‌بینید مرا به‌ این‌ مقام‌ رسانیده‌ است‌ تا افراد بی‌شماری‌ را از مرگِ ناشی‌ از گرسنگی‌ نجات‌ دهم‌ .

مزمور ۱۴۵ : ۸ – ۹ و ۱۷

>۸ خداوند کریم و رحیم است و دیر غضب و کثیرالاحسان. ۹ خداوند برای همگان نیکو است، و رحمت های وی بر همه اعمال وی است .
۱۷ خداوند عادل است در جمیع طریق های خود و رحیم در کّل اعمال خویش .

۳ -   اینکه ، انتقام نگیریم ، بلکه آنرابه خدا بسپاریم :

رومیان ۱۲ : ۱۹

ای عزیزان، خودْ انتقام مگیرید، بلکه آن را به غضب خدا واگذارید. زیرا نوشته شده که خداوند می‌گوید: ‹انتقام از آن من است؛ من هستم که سزا خواهم داد .

پیدایش ۱۸ : ۲۵

یقین‌ دارم‌ که‌ تو درستکاران‌ را با بدکاران‌ هلاک‌ نخواهی‌ نمود. چطور ممکن‌ است‌ با درستکاران‌ و بدکاران‌ یکسان‌ رفتار کنی‌؟ آیا داور تمام‌ جهان‌ از روی‌ عدل‌ و انصاف‌ داوری‌ نخواهد کرد ؟

۴ -  اینکه بدی را با بدی جواب ندهیم :  آنچه در قلب و وجود ما است ، عمل را نشان می دهد و عمل ما آنچه که در درون ما است .
متی ۶ : ۳۴
بدی امروز برای امروز کافی است .
متی ۵ : ۴۳ – ۴۴
۴۳ «شنیده اید که گفته شده است همسایه خود را محبّت نما و با دشمن خود عداوت کن. ۴۴ امّا من به شما می گویم که دشمنان خود را محبّت نمایید و برای لعن کنندگان خود برکت بطلبید و به آنانی که از شما نفرت کنند، احسان کنید و به هر که به شما فحش دهد و جفا رساند، دعای خیر کنید .

۵ -  اینکه در ارتباط و پیدا کردن راه حلی باشیم :
افسسیان ۴ : ۲۶ – ۲۷
۲۶ اگر عصبانی شدید، اجازه ندهید گناهی از شما سر بزند. پیش از آنکه خورشید غروب کند، خشم را از خود دور کنید، ۲۷ زیرا اگر خشمگین بمانید، به شیطان فرصت می دهید که شما را به گناه وا دارد .
برای بر قراری این ارتباط باید :
•    با صداقت در مورد آن حرف بزنیم ، این باعث می شود که خود را کنترل نماییم .
•    آنرا هر چه زودتر حل کنیم و نگذاریم ادامه دار شود .  این کمک می کند کخ موضوع تمام ش.د .
•    به جای اینکه شخص را به محاکمه بکشیم ، موضوع را بررسی کرده و به محاکمه بکشیم . این کمک می کند که از هم نرنجیم
•    فوری قضاوت ننماییم و تحقیق کنیم که موضوع چیست .  این کمک می کند نسبت به موضوع به خود اعتماد داشته باشیم
•    در برابر خشم و عصبانیت ، زبان نرم و ملایم داشته باشیم . این کمک می کند که شخص عصبی نیز آرام گردد .

۶ -  اینکه در مورد سهم خودمان خوب فکر کنیم و بعد اگر لازم است آنرا ارائه بدهیم .  غلبه بر عصبانیت یک شیه انجتم نمی گیرد ولی با تمرین کردن و کمک عیسی مسیح و دعا ، قادر بر پیروزی خواهیم بود .

امثال ۱۵ : ۱
   جواب‌ ملایم‌ خشم‌ را فرو می‌نشاند، اما جواب‌ تند آن‌ را بر می‌انگیزاند .